Precis som folk är mest

Jag är lite av en sökare det tog lång tid innan jag hittade till träningsbranschen. Jag har arbetat med allt från bartender på nattklubbar i Helsingborg till att lägga sten och anlägga trädgårdar, tillsammans med en sväng på högskolan där jag läste affärsutveckling under två år.

Jag var 33 år när jag tog mitt första certifikat inom träning, det vill säga min licens som Personlig Tränare och det tog sedan ytterligare 10 år att ta språnget ut från den kommersiella gym marknaden till att börja bygga min egen nisch inom träning och hälsa. En del av att det tagit tid har säkert med mod att göra men processen att förstå, för att kunna utveckla och förfina det system jag byggt för att skapa optimala resultat har varit väldigt tidskrävande.

Jag startade företaget 2020 efter att jag arbetat som Personlig Tränare på SATS Helsingborg sedan vintern 2010. De sista åren på SATS började jag så smått att arbeta även med idrottare, i första hand hockeyspelare men även andra idrottare som fotbollsspelare, löpare bland annat.

När jag bestämt mig för att sluta på SATS, så gjorde jag det främst för att jag behövde mer frihet och utvecklingsmöjligheter. Jag hade ett annat sätt att se träning och utveckling på än vad jag upplevde att SATS hade.

Jag funderade mycket och länge på hur min egna resa sett ut, vilka problem jag stött på bland mina klienter, hur man generellt resonerar runt träning och fysisk anpassning, vilka lösningar jag kommit fram till och hur man tvingas revidera och ändra för att nå bästa möjliga resultat. Anledningen till att det blir så är att med ny kunskap kommer nya insikter och med det nya och framförallt bättre lösningar.

Någon som kan hantera väldigt tunga vikter på gymmet i marklyft, bänkpress osv men som inte kan hoppa upp på en låda, stå still och titta på fotboll utan besvär, gå några timmar och handla utan få känningar i knä/höft/rygg etc är faktiskt inte är stark!

Man är stark när kroppen kan hantera det livet kastar på en och det är naturligtvis olika för olika personer och därför är träning inte samma för alla.

Är en hockeyspelare som lyfter 200kg i benböj men vars rygg havererar gång på gång under säsongen stark?

Är någon som bänkpressar 160kg men inte kan stå 15 min och titta på när sonen spelar fotboll utan ryggsmärta stark?.

Är någon som knäböjer 150% av sin kroppsvikt men vars baksida lår knyter sig efter 2km löpning stark?

De kan betraktas som starka men styrkan är inte Relevant.

Relevant Stark- Recte Fortius (vilket direkt översatt betyder korrekt styrka) blev namnet som visualiserar och förmedlar vad jag gör på Relevant Stark, är du relevant stark?